Dia Mundial de l’Activitat Física

Dia Mundial de l'Activitat Física

Un grup d’usuaris i usuàries del Centre Ocupacional Can Carreras han participat avui en els diferents actes organitzats per l’Ajuntament de Barcelona a Nou Barris en motiu de la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física.

Aquest any s’han afegit a aquestes activitats els Casals de Gent Gran i entitats i serveis de Salut Mental, Diversitat Funcional, Esports i Dones. L’objectiu principal ha estat sensibilitzar sobre la importància de practicar activitat física de manera regular i sistemàtica per millorar la salut i adquirir bons hàbits de vida.

Els actes en els quals hem participat han estat:

  • Caminada pel barri.
  • Txi-Kung (semblant al ioga)
  • Mou-te per la memòria.
  • Coreografia musical de la cançó “Jerusalema”.

Can Carreras sempre ha estat una institució que ha apostat per l’exercici físic. Amb l’arribada de la pandèmia, les activitats que fèiem al poliesportiu d’Horta i el txi-kung del programa Activa’t als parcs, es van suspendre. Això ens va portar a programar unes sessions de manteniment físic al centre. Dos cops per setmana els diferents grups han estat fent activitat física tenint en compte les necessitats de cada persona.

Internet ens ha permès poder accedir a un ampli ventall d’exercicis a través de videotutorials. Han estat bàsicament sessions d’estiraments, adaptats a les capacitats dels participants, d’aquí que algunes persones hagin dut a terme el programa d’exercicis asseguts a la cadira.

Durant la setmana s’ha sortit a passejar pel barri sent conscients dels beneficis que aporta aquesta activitat a la salut de les persones. Els beneficis que aporta l’activitat física es podrien concretar en:

  • Millorar el sistema cardiorespiratori.
  • Incrementar  la força en general.
  • Millorar el control de moviments.
  • Incrementar la capacitat de desplaçament.
  • Augmentar l’autoestima.
  • Millorar la qualitat de vida.

El fet de poder participar en aquesta celebració a la Seu del Districte ens ha permès, per una banda, fer exercici i per l’altra participar en la vida comunitària, juntament amb gent del barri facilitant les relacions socials i la inclusió social a la comunitat.

Ha estat una jornada on hem gaudit molt de les activitats programades i sobretot de la interrelació amb altres col·lectius compartint experiències.

Si vols saber més sobre les activitats que duem a terme als nostres centres ocupacionals, fes clic al següent botó.

+ INFO

Compartir:

Facebook
Twitter
LinkedIn
Actualitat

Altres noticies d'interés

estiu asproseat sant just

L’estiu a Asproseat Sant Just

Durant el mes de juliol, al Centre Ocupacional Asproseat Sant Just, hem posat potes enlaire tota la nostra programació habitual per tal de fer activitats

Festa escuma Esplugues

Festa de l’escuma

El Centre Ocupacional d’Esplugues ha organitzat de manera puntual, i per celebrar l’inici de les vacances en uns dies, una festa de l’escuma.

Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies , premi l'enllaç per a més informació. connector galetes ACEPTAR

Aviso de cookies