Por fin volvemos a hacer deporte juntos!

centre ocupacional asproseat

Per fi , després de la pandèmia, es torna a fer esport al centre. Una activitat que les persones usuàries de Can Carreras han estat demanant durant mesos i que ara ja podem oferir.

A partir del mes d’octubre, tots els dimecres al matí, un grup de persones usuàries han tornat a realitzar aquesta activitat al Poliesportiu d’Horta.

A primera hora del matí es reuneixen a una sala del centre i després de comprovar que porten tota l’equipació per l’activitat, marxen cap al poliesportiu. És una passejada molt agradable entre petites cases de planta baixa amb jardí, del barri d’Horta.

Un cop s’arriba, es dirigeixen al vestuari per deixar la bossa i a continuació es va a la pista on el David i l’Àlex, tècnics encarregats de dinamitzar la sessió, estan preparats per començar.

45 minuts de durada en tres mòduls

L’activitat comença a les 10 del matí, té una durada de 45 minuts i es divideix en tres mòduls: 

  • 1er: Un petit escalfament on es fan diferents estiraments per evitar lesions.
  • 2n: Circuit d’habilitats: Es fan dos grups, cadascú  amb un tècnic, on es realitzen diferents exercicis com córrer, saltar, esquivar, llençar….  Es treballa amb diferents materials aspectes físics com l’equilibri, la coordinació, la flexibilitat, el ritme… 
  • 3r. Per finalitzar es fa un esport d’equip. Un partit de futbol o basquet. És l’activitat més motivadora. Es treballen aspectes com la cooperació ,les relacions socials, la compenetració amb els companys, el respecte als altres, l’acceptació de les regles…
centre ocupacional asproseat

Un cop acabada l’activitat,  l’equip de professionals de Can Carreras dedica un quart d’hora a fer estiraments i relaxació abans d’anar als vestuaris per dutxar-se.

Als vestuaris es treballen tot una sèrie d’objectius relacionats amb els hàbits d’higiene, la cura personal i la responsabilitat de les seves pertinences. 

Al sortir del poliesportiu es va a un parc del costat per beure tranquil·lament una beguda que porta cadascú de casa seva. És important hidratar-se després de realitzar una activitat física.

Beneficis físics i emocionals de l’esport

L’esport aporta molts beneficis que poden millorar tant la salut física com l’emocional, augmentar l’autoestima i dona l’oportunitat de compartir una activitat amb d’altres companys gaudint d’una bona estona.

La pràctica esportiva és una eina que permet fomentar aspectes fonamentals pel desenvolupament social de la persona com les habilitats socials, l’acceptació de normes, la cooperació, la motivació i el treball en equip, entre d’altres.

En definitiva, creiem que a través de l’esport podem aconseguir una societat més inclusiva i millorar el benestar físic i emocional de les persones.

Si vols saber més sobre les activitats que duem a terme als nostres centres ocupacionals, fes clic al següent botó.

Compartir:

Facebook
Twitter
LinkedIn
Actualitat

Altres noticies d'interés

Visita Casa dels Entremesos Asproseat

Visita Casa de los Entremeses

Un Tesoro Cultural en el Corazón de Barcelona En el corazón del barrio gótico de Barcelona, muy cerca del mercado de Santa Catarina se encuentra

Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies , premi l'enllaç per a més informació. connector galetes

ACEPTAR
Aviso de cookies